29 April :Mustard oil is best for hair: बालों के लिए बेस्‍ट है सरसों का तेल, ऐसे लगाएंगे तो तेजी से बढ़ेंगे बाल

Mustard oil is best for hair: बालों की मजबूती के लिए सरसों का तेल प्राचीन काल से इस्तेमाल किया जाता रहा है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जैसे लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड जो हेयर टॉनिक की तरह काम करते हैं. इससे बालों की अच्छी कंडीशनिंग हो जाती है.

इसके अलावा यह बालों की जड़ों को भी मजबूत बनाने में मदद करता है.इससे बालों का झड़ना भी कम होता है. अगर आप भी बालों को मजबूत घना और मुलायम बनाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो आज हम इसे लगाने का 3 बेस्ट तरीका बता रहे हैं जिससे आप के बालों को खूब फायदा मिलेगा.http://सरसों तेल और एलोवेरा जेल

Mustard oil is best for hair: सरसों और नारियल का तेल मिलाकर लगाएं

आप बालों में सरसों का तेल और नारियल का तेल मिक्स करके लगाते हैं तो इससे सिर को ठंडक मिलेगी.साथ ही बालों में नमी बनी रहेगी. सरसों और नारियल का तेल मिक्स करके लगाने से बाल मुलायम और कोमल बने रहते हैं और ग्रोथ में भी मदद मिलती है.

इसके लिए आप समान मात्रा में सरसों और नारियल का तेल ले लीजिए और इन दोनों को हल्का गर्म कर लें. इसके बाद इसे बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगा लें. इससे हेयर फॉलिकल्स मजबूत बनेंगे और बाल झड़ने से बचेंगे

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Mustard oil is best for hair: सरसों तेल और एलोवेरा जेल

सरसों के तेल में एलोवेरा जेल मिलाकर भी लगाया जा सकता है.इससे भी बालों को मॉइश्चर मिलता है,बालों में नमी आती है. इसके लिए आप 4 से 5 चम्मच सरसों का तेल ले लीजिए. इसमें एलोवेरा जेल मिक्स करें और इससे अपने बालों पर लगा लें. 1 घंटे बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें. इससे सर में ठंडक बनी रहेगी और हेयर फॉल भी कंट्रोल होगा. स्कैल्प की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा.

Mustard oil is best for hair:सरसों तेल और दही

अगर आप भी गर्मियों के मौसम में स्कैल्प इन्‍फेक्‍शन से परेशान हो जाते हैं तो सरसों के तेल में दही मिलाकर लगाने से फायदा मिल सकता है. इससे इन्फेक्शन के लक्षण कम करने में मदद मिलती है. दही में मौजूद गुण स्कैल्प इन्‍फेक्‍शन को ठीक करने का काम करते हैं. इसके लिए आप 4 से 5 चम्मच सरसों का तेल ले लीजिए और इसमें दही मिक्स करिए. अब इस पेस्ट को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाकर छोड़ दें. कुछ देर के बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें. इससे बाल खूबसूरत और मुलायम तो बनेंगे ही बालों और स्कैल्प के स्वास्थ्य में भी सुधार होगा.

Mustard oil is best for hair: सरसों के तेल में पोषक तत्वों की सूची

1. फैटी एसिड:  यह तेल ओमेगा-3 और ओमेगा-6 सहित आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर है, जो स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। जब बालों और खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो सरसों का तेल बालों के रोमों को पोषण और मजबूत करने में मदद कर सकता है, जिससे बालों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है और संभावित रूप से विकास में सहायता मिलती है।
2. खनिज : सरसों के तेल में सेलेनियम जैसे सूक्ष्म खनिज होते हैं, जो खोपड़ी के स्वास्थ्य और बालों की मजबूती का समर्थन करते हैं।
3. विटामिन ई:  सरसों का तेल विटामिन ई का एक समृद्ध स्रोत है जो अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। ये गुण बालों और खोपड़ी को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जो समय से पहले बूढ़ा होने और अन्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, ऐसा माना जाता है कि सरसों का तेल बालों की बनावट और चमक को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे बाल स्वस्थ और जीवंत बनते हैं।
4. प्रोटीन:  यदि आप अपने बालों को मजबूत बनाने और उनके टूटने के जोखिम को कम करने का प्राकृतिक तरीका ढूंढ रहे हैं, तो सरसों के तेल का उपयोग करने पर विचार करें। सरसों का तेल प्रोटीन से भरपूर होता है जो बालों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है, जिससे वे मजबूत होते हैं और नुकसान की संभावना कम होती है। नियमित उपयोग से आपके बाल स्वस्थ दिखते हैं और आप अपनी उपस्थिति में अधिक आत्मविश्वास का आनंद ले सकते हैं।
5. एंटीफंगल गुण:  सरसों का तेल अपने प्राकृतिक एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, जो रूसी और फंगल संक्रमण जैसी खोपड़ी की स्थितियों के इलाज में फायदेमंद हो सकता है। एनआईएच की एक रिपोर्ट के अनुसार, सरसों का तेल बालों में टी. मेंटाग्रोफाइट्स के प्रवेश को प्रभावी ढंग से रोकता है, लेकिन यह फंगस के खिलाफ नारियल और आंवला तेल जितना प्रभावी नहीं है।
6. एंटीऑक्सीडेंट गुण : (एनआईएच) की रिपोर्ट के अनुसार, सरसों के तेल में अमीनो एसिड सिस्टीन होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और शरीर को हानिकारक मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है जो संभावित रूप से डीएनए और कोशिका झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सरसों का तेल और सिर की त्वचा का स्वास्थ्य।
7. एक सनस्क्रीन की तरह काम करता है:  इसकी गाढ़ी स्थिरता और उच्च विटामिन ई के कारण, तेल का सामयिक अनुप्रयोग कठोर यूवी किरणों से बचाता है।

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